W Polsce (choć nie tylko) lubimy robić postanowienia noworoczne. Czy wiesz, jakie są najpopularniejsze? A czy Polacy są wytrwali i dotrzymują tego, co postanowili?
W tym Nowym Roku podjęłam wiele postanowień. Po pierwsze, chcę się zdrowiej odżywiać i regularnie ćwiczyć, aby osiągnąć lepszą formę: fizyczną i psychiczną. Po drugie, jestem zdeterminowana, aby ciężej pracować i dążyć do doskonałości we wszystkim, co mi może pomóc w karierze zawodowej. Po trzecie, zamierzam być zorganizowana i wykorzystywać swój czas bardziej efektywnie. Dodatkowo chcę czytać więcej książek, a także mam w planach kurs gotowania. Wreszcie, zadbam o siebie także duchowo, zacznę medytować i zapiszę się na jogę. Wszystkie te postanowienia są dla mnie niezbędne, absolutnie wszystkie!!
Tylko czy realne?
Postanowienia na nowy rok, których (prawdopodobnie) nie dotrzymasz
Wraz z nadejściem Nowego Roku wielu z nas podejmuje postanowienia, których mamy nadzieję dotrzymać. Jednak często zdarza się, że kilka postanowień zostaje szybko zapomnianych lub odłożonych na później. Część już na starcie to „lista pobożnych życzeń”.
Niektóre z tych postanowień mogą dotyczyć utraty wagi, zaoszczędzenia pieniędzy na wakacje lub nowy samochód, nauczenia się czegoś nowego, bycia bardziej pozytywnym i spędzania większej ilości czasu z rodziną i przyjaciółmi. Choć wszystkie te cele są z pewnością godne podziwu, często trudno je utrzymać w naszym szybkim tempie życia. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma nic złego w tym, gdy nie dotrzymamy każdego postanowienia, które postawiliśmy sobie na początku roku. Wystarczy, że będziesz się starał; nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli nie uda Ci się dotrzymać wszystkich. W przeciwnym razie szybko stracisz motywację i nie osiągniesz niczego, co zaplanowałeś.
Zrób je z głową!
Postanowienia noworoczne to świetny sposób na podróż w kierunku lepszego i szczęśliwszego życia. Kluczem do podjęcia skutecznych postanowień jest zaplanowanie ich z głową — nie pozwól, by serce sprowadziło Cię na manowce! Zastanów się, co naprawdę chcesz osiągnąć i czego naprawdę potrzebujesz: czy chcesz spędzać więcej czasu z rodziną, nauczyć się grać na gitarze czy spróbować sił w biegach na 10 km? Kiedy już określisz właściwe dla siebie cele, czas sprawić, by były one realistyczne i osiągalne. Podziel swoje postanowienie na mniejsze kroki, które możesz podjąć każdego dnia lub tygodnia. Pomoże ci to utrzymać się na właściwym torze i motywować przez cały rok. Ostatecznie, w postanowieniach noworocznych chodzi o przejęcie kontroli nad swoim życiem i stworzenie pozytywnych zmian, które będą miały znaczenie w dłuższej perspektywie.
Postanowienia na nowy rok dla Polaków
W każdym nowym roku Polacy robią postanowienia, aby poprawić się i ulepszyć swoje życie. Do najpopularniejszych postanowień noworocznych wśród Polaków należy spędzanie większej ilości czasu z rodziną i przyjaciółmi, zdrowsze odżywianie się, więcej ćwiczeń fizycznych oraz nauczenie się nowej umiejętności. Wiele osób postanawia także podjąć nowe hobby, takie jak malarstwo czy fotografia. Inne popularne postanowienia to rzucenie palenia i ograniczenie picia.
Jak mówi powiedzenie „Nowy rok, nowa ja”! Czy dołączysz do grona tych wszystkich, którzy na początku roku robią listę wyzwań? Czy może poprzestaniesz na tym, że „w sumie jest ok” i niczego nie chcesz zmieniać?
